生活中如何预防乳腺癌

乳腺癌是女性病发率较高的1种疾病，严重影响到女性的健康，所以在平常生活中要注意预防，主要做到以下几点：

乳房推拿

轻轻推拿乳房，可以使过量的体液再回到淋巴系统。推拿时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约1个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对避免乳房不适症有极大的好处。

公道饮食

多食富含维生素和钙质的食品，如葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、番茄、胡萝卜、菜花、南瓜和1些绿叶蔬菜等，不但含有多重维生素，而且含有抗癌和避免致癌物资亚硝基胺合成的物资。咖啡、巧克力中含大量的黄嘌呤，不利于乳房健康，应忌食。

及时救治

如果腋下得了淋巴结肿胀需要及时就诊，由于腋下与乳房非常接近，很有可能引发乳房疾病，就诊时需避开月经周期。另外，生活中如何预防乳腺癌，乳房感到瘙痒时，先要明确瘙痒的来源，如果是由于某种刺激酿成的皮肤瘙痒不用太过担心，生活中如何预防乳腺癌，进行皮肤治疗便可。如果是由于乳房内部引发的瘙痒，生活中如何预防乳腺癌，有多是由于月经周期酿成的神经问题或是激素紊乱，1般延续时间比较长，即可能是乳腺炎或是炎性乳腺癌的前兆，生活中如何预防乳腺癌，比较好尽快救治。