简单介绍：有效预防乳腺癌的方法

对女性健康而言，乳腺癌的危害是极大的，严重的会危及女性朋友的生命健康，因此预防乳腺癌就显得更加重要了。那常见的预防乳腺癌的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的预防乳腺癌的方法。

1般，常见的预防乳腺癌的方法有：

1、适当限制脂肪摄取量。

《美国流行病学杂志》报道加拿大科学家的研究成果：妇女乳腺癌的病发率与脂肪摄取量呈正相干，患乳腺癌的危险性随着脂肪摄取量增加而增高。多食含维生素A和胡萝卜素丰富的蔬菜能助妇女抵抗1般的细胞增生性乳房疾病，并能下降妇女患乳腺癌的危险性。日本人民摄取总的蔬菜与动物脂肪的比值从50年代的2.11降到目前的1.06，伴随而来的是乳腺癌病发率成倍地上升。为预防乳腺癌应多吃新鲜蔬菜，适当限制脂肪摄取量。

2、提倡母乳豢养。

美国科学家的1项大范围调查表明，有13%的妇女乳腺癌患者都是由于分娩后没有给孩子正常哺乳引发的。若能在分娩后给孩子正常哺乳1年，其乳腺癌的病发率较分娩后人工豢养的妇女低50%。研究认为，过量雌激素与乳腺癌密切相干。哺乳能抵制卵巢分泌过量的雌激素，并能下降乳腺细胞的增殖过度，简单介绍：有效预防乳腺癌的方法。所以提倡母乳豢养不但对孩子健康有益，还是预防乳腺癌的有力措施，简单介绍：有效预防乳腺癌的方法。

3、避免没必要要的X射线。

美国博士及其同事对120名年幼时因胸腺过大接受X线医治的女性进行长时间视察，并以2469名未接受X线医治的这些妇女的姐妹作对比，患乳腺癌的危险性较没有接受X线医治过的妇女大近4倍。加拿大学者还发现，儿童或少年时期即便是由于肺结核而接受胸部X线检查，也会使成年后乳腺癌的危险性显著增加。研究人员提出忠告：童年时应尽可能避免没必要要的X线检查或医治，这是预防乳腺癌的不容忽视的措施。

以上就是关于常见的预防乳腺癌的方法的介绍，相信大家对此有所了解了。更多关于预防乳腺癌的疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。