乳腺癌术后不妨试试上肢功能锻炼

乳腺癌可以说是女性乳房最多见的恶性肿瘤，其病发缘由可能与性激素的改变和紊乱有关，病发年龄多在40~60岁之间。手术是乳腺癌的主要医治方式，主要包括保乳术和前哨淋巴结活检术两种类型。

虽然目前乳腺癌的手术方式正在朝着缩小切除范围的方向发展，但乳腺癌患者的术后恢复工作仍不容忽视。上肢功能锻炼对乳腺癌患者的术后恢复有增进作用，其具体操作以下。

1、术后24小时内，患者可活动手指及腕部，可作伸指、握拳、屈腕等动作，乳腺癌术后不妨试试上肢功能锻炼。

2、术后1~3天，患者可进行屈肘、伸臂等锻炼，乳腺癌术后不妨试试上肢功能锻炼，逐渐过渡到肩关节的小范围前屈、后伸运动，前屈小于30度，后伸小于15度。

3、术后4~7日，鼓励患者用患侧手洗脸、刷牙、进食等，并适当进行患侧手触摸对侧肩部及同侧耳朵的锻炼，乳腺癌术后不妨试试上肢功能锻炼。

4、术后1~2周，患者可适当进行肩部活动，待伤口愈合后可按部就班地增加肩部功能锻炼，如手指爬墙运动、患侧梳头或经头到对侧耳廓等动作，以尽可能恢复上肢功能。

患者在进行上肢功能锻炼时，应根据个人实际情况而定，乳腺癌术后不妨试试上肢功能锻炼，1般以逐日3~4次，每次20~30分钟为好。