女性必知 预防乳腺癌的小常识

乳腺癌是危害女性健康的1大杀手，近几年乳腺癌的病发率更是不断上升。对乳腺癌的病发缘由至今其实不能清楚界定，我们怎样必免乳腺癌的产生呢?

1、避免使用利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会致使钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的构成，这些都对乳房健康不利。

2、改变饮食习惯：采取低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

3、常常推拿乳房：轻轻推拿乳房，可以使过量的体液再回到淋巴系统。推拿时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约1个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，女性必知 预防乳腺癌的小常识，这对避免乳房不适很有好处。

4、穿稳固的胸罩：胸罩除可避免乳房下垂外，更重要的是避免已受压迫的乳房神经进1步遭到压迫，消除不适。

5、不吃高盐食品：高盐食品易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食品。

6、试用热敷：热敷是1种传统的中医疗法，可用热敷袋或洗热水澡等方式减缓乳房疼痛。如果采取冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好，女性必知 预防乳腺癌的小常识。

7、避免肥胖：对过度肥胖的女性，减轻体重将有助于减缓乳房肿痛。

8、用蓖麻油敷胸：蓖麻油含有1种能提升淋巴细胞功能的物资，这类淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成4层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以避免4处滴流。将此布敷于乳房上，盖1层塑胶薄膜，女性必知 预防乳腺癌的小常识，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍耐的热度，敷1小时便可。

9、切忌滥用药：有的人胡乱吃些消炎药或是药素类药来止住乳房胀痛，这是毛病和危险的做法，由于乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

除自以上几点检查外，建议凡310岁以上妇女，比较好每一年去医院检查1次，410岁以上妇女，每半年请医生检查1次，及时发现早期病变。希望以上内容能够对您有所帮助，如果还有其它问题，请在线咨询我们的专家进行解答。

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