乳腺癌患者如何锻炼

手术常作为乳腺癌治疗的主要手段，1般乳腺癌术后都要进行1系列的功能锻炼来增进患者康复。在此进程中，应全面了解患者术后锻炼的情况，了解患者目前患侧肢体的功能锻炼状态。对部份因术后功能锻炼实行力不够，没有到达预期目标的患者，可以根据情况比较手术后锻炼的相应步骤，给予详细指导。

具体方法以下：

(1)锻炼时间越早越好。1般术后第1日起，逐日进行，逐日3⑸次，每次5⑴0分钟以感觉不累为好。

(2)康复锻炼的第1⑵天，主要做伸指、握拳、曲腕动作。视察肢体有没有肿块、疼痛、麻痹等。

(3)康复锻炼的第3⑷天，除上面的锻炼之外，做曲肘运动。如果患侧肢体无力，可用对侧手掌托住患侧手段，抬起前臂，反复进行。

(4)康复锻炼的第5⑺天，应从肘部开始逐渐发展到肩部，即用患侧手摸对侧肩及同侧耳廓，鼓励病人自己刷牙，乳腺癌患者如何锻炼，梳头，洗脸等。

(5)康复锻炼的第8天，主要做肩部活动，如耸肩动作等。

(6)康复锻炼的第9⑴2天，可以锻炼抬高患侧上肢，1开始用对侧手掌托住患侧肘部，渐渐抬高，直至肩平。然后做手指爬墙运动。

(7)康复锻炼的第12天以后，可以进行患侧上肢的全范围关节运动。练习将患侧手掌置于枕后，开始低头位。慢抬高头部，逐渐抬头挺胸位。

乳腺癌术后功能锻炼的注意事项：

乳腺癌术后功能锻炼要做到坚持，要有计划，有目的，按部就班，不可操之过急，乳腺癌患者如何锻炼。如果术后没有完全按规范来锻炼的，可以对应以上步骤，按下1步跟上，乳腺癌患者如何锻炼。锻炼时，要注意避免照耀皮肤的拉伤，乳腺癌患者如何锻炼，撕裂，注意根据情况调解力度和进度。不可在患侧手臂进行静脉输液和穿刺，避免患侧肢体搬动、提拉太重物体，不宜在患侧丈量血压，避免皮肤受损，避免肿胀。