女性朋友注意：怎样远离乳腺癌

最近几年来，乳腺癌已成为危害我们广大女性朋友的重大疾病之1，女性朋友注意：怎样远离乳腺癌，它给女性带来了极大的困扰和痛苦。为了预防这1疾病的恶化，女性朋友应当晓得阔别乳腺癌的方法，下面就为大家出3招：

1、养成运动好习惯

据医学专家统计，常常运动的女性，患乳腺癌的几率比不运动的女性低30%。多做运动不但有益身体健康，还能预防乳腺癌的产生。

2、多摄取含丰富纤维素的食品

体重的增加都有可能致使乳腺癌产生，女性朋友注意：怎样远离乳腺癌。平时应少摄取动物性脂肪，多吸收纤维性的食品、蔬菜、水果、谷类和豆类，进而减少身体中可能导致乳腺癌的雌激素，下降乳腺癌的产生率。

3、定期作乳房检查

①年龄在20⑷0岁的女性，应于每个月例假过后1周内做1次乳房自检;每隔2年，由专业医师做1次临床检查或乳房摄影术。

②年龄在40⑷9岁间的女性，除每个月定期做乳房自检外，女性朋友注意：怎样远离乳腺癌，每一年做1次专业性的乳房检查比较好。

③年龄在50岁以上的女性，每月应定期做乳房自检，且每一年须做1次临床乳房检查和乳房X光摄影。

以上就是阔别乳腺癌的方法，希望对女性朋友有所帮助。专家提示：如果您的身体健康出现了疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就诊，以避免延误病情，造成严重的后果。如果还有其它问题，请咨询我们的的在线专家或打电话进行咨询。

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