生活中应该怎样预防乳腺癌

最近几年来，乳腺癌已成为危害我们广大女性朋友的重大疾病之1，生活中应该怎样预防乳腺癌，它给女性带来了极大的困扰和痛苦。为了预防这1疾病的恶化，女性朋友应当晓得怎样去预防乳腺癌，下面就是为大家介绍的生活中应当怎样预防乳腺癌：

1、避免使用利尿剂：利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，影响葡萄糖的构成，这些都对乳房健康不利。

2、改变饮食习惯：采取低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。

3、常常推拿乳房：轻轻推拿乳房，可以使过量的体液再回到淋巴系统。推拿时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约1个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对避免乳房不适很有好处。

4、穿稳固的胸罩：胸罩除可避免乳房下垂外，更重要的是避免已受压迫的乳房神经进1步遭到压迫，消除不适，生活中应该怎样预防乳腺癌。

5、不吃高盐食品：高盐食品易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食品。

6、试用热敷：热敷是1种传统的中医疗法，生活中应该怎样预防乳腺癌，可用热敷袋或洗热水澡等方式减缓乳房疼痛。如果采取冷、热敷交替法，消除乳房不适效果会更好。

7、避免肥胖：对过度肥胖的女性，减轻体重将有助于减缓乳房肿痛。

8、用蓖麻油敷胸：蓖麻油含有1种能提升淋巴细胞功能的物质，这类淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成4层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，生活中应该怎样预防乳腺癌，以避免4处滴流。将此布敷于乳房上，盖1层塑胶薄膜，再放上热敷袋。

9、切忌滥用药：有的人胡乱吃些消炎药或是药素类药来止住乳房胀痛，这是毛病和危险的做法，由于乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

以上就是生活中预防乳腺癌的方法，希望对女性朋友有所帮助。专家提示：如果您的身体健康出现了疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就诊，以避免延误病情，造成严重的后果。如果还有其它问题，请咨询我们的的在线专家或打电话进行咨询。