乳腺癌的康复锻炼

许多乳癌病友在手术后常因患侧的伤口疼痛而不敢动，但是，手术后的复健运动，对乳腺癌患者来讲是非常重要的。很多的病患者以为复健运动是要等伤口好了再开始做，事实上，手术后第1天，乳腺癌的康复锻炼，就能够开始实行初步的复健运动。

1、实行运动练习时，要遵照的主要原则是：开始时，动作要慢，动作幅度由小增大，次数由少变多，不要委曲，以避免拉伤伤口，履行动作时伤口组织会感到些微紧绷是正常的，但是要注意患侧上肢不可以感到酸痛，乳腺癌的康复锻炼。

2、运动的计划包括：低级运动、中级运动、高级运动和预防改进酒巴水肿的运动。

3、低级运动：可以避免手术后关节活动的受限和姿式不良

4、中级运动：能够强化肩颈的肌力，以避免挛缩变形

5、高级运动：比中级运动强度增强。

6、预防改良淋巴水肿运动：从“腹式呼吸”开始，1直到做完“手部运动”后，再以“腹式运动”结束，预防改良淋巴水肿运动是整套的运动，必须依照顺序逐1实行完成，方能到达效果。

以上已为大家做了详细的介绍了。除功能康复锻炼之外，也要重视饮食的调理，千万不能吃刺激性食品，要多吃新鲜蔬菜水果。术后配合其它治疗提高患者免疫力。延长患者生存周期。